Segíthet -e a magnézium malát a koleszterinszinthez?

Segíthet -e a magnézium malát a koleszterinszinthez?

Hé! A magnézium -malát szállítója vagyok, és az utóbbi időben sok kérdést kaptam arról, hogy ez a kiegészítő valóban segíthet -e a koleszterinszintben. Tehát úgy döntöttem, hogy belemerülök a kutatásba, és megosztom azt, amit mindannyian találtam.

Először beszéljünk egy kicsit a magnézium -malátról. Ez egy magnéziumból és malinsavból álló vegyület. A magnézium egy alapvető ásvány, amely döntő szerepet játszik a testünk több mint 300 biokémiai reakciójában. Olyan dolgokban vesz részt, mint az izom- és idegfunkció, a vércukorszint -szabályozás és a vérnyomás szabályozása. A malinsav viszont természetesen megtalálható a gyümölcsökben, és fontos a sejtek energiatermeléséhez.

Most, a nagy kérdésre: Segíthet -e a magnézium -malát a koleszterinnel? A koleszterin egy viasz anyag, amelyet a vérünkben találnak. Két fő típus létezik: LDL (alacsony sűrűségű lipoprotein), amelyet gyakran "rossz" koleszterinnek hívnak, és HDL (nagy sűrűségű lipoprotein), úgynevezett "jó" koleszterin. A magas LDL -koleszterinszint a plakk felhalmozódásához vezethet artériáinkban, növelve a szívbetegség kockázatát.

Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a magnézium pozitív hatással lehet a koleszterinszintre. Úgy gondolják, hogy a magnézium befolyásolja a lipid anyagcserét, amely az a folyamat, amellyel testünk lebomlik és zsírokat használ, beleértve a koleszterint is. Amikor a lipid -anyagcserünk jól működik, ez segíthet a koleszterinszint ellenőrzésében.

A magnézium -malát egyik lehetséges módja az inzulinérzékenység javítása. Az inzulin olyan hormon, amely szabályozza a vércukorszintjét. Ha sejtjeink rezisztensek az inzulinra, akkor magasabb trigliceridek (a vérben lévő zsírfajta) és az LDL koleszterinszinthez vezethetnek. Kimutatták, hogy a magnézium javítja az inzulinérzékenységet egyes kutatások során. Ezzel közvetett módon segíthet csökkenteni az LDL koleszterinszintet és növelni a HDL koleszterinszintet.

Egy másik szempont az, hogy a magnézium szerepet játszhat a gyulladás csökkentésében. A krónikus gyulladás a testben hozzájárulhat a magas koleszterin- és szívbetegség kialakulásához. Mivel a magnézium -malát magnéziumot biztosít, potenciálisan segíthet csökkenteni ezt a gyulladást, így pozitív hatással lehet a koleszterinszintre.

Fontos azonban megjegyezni, hogy a magnézium -malátra vonatkozó kutatás, kifejezetten a koleszterinnel kapcsolatos, még mindig korlátozott. A legtöbb tanulmány általában a magnéziumra összpontosít. De mivel a magnézium -malát a magnézium biológiailag hozzáférhető formája, ésszerű azt gondolni, hogy hasonló előnyökkel járhat.

Amikor a magnézium -malátot a koleszterinnel szedjük, mindig jó ötlet először az orvosával beszélni. Felbecsülhetik az Ön egyéni egészségügyi helyzetét, ideértve a jelenlegi koleszterinszintet, az Ön által alkalmazott gyógyszereket és egyéb egészségi állapotokat. Meg tudják mondani, hogy a magnézium -malát hozzáadása a rutinhoz jó ötlet az Ön számára.

Ha fontolóra veszi a magnézium -malát szedését, akkor is fontos, hogy megnézze az általános életmódját. Kulcsfontosságú a gyümölcsben, zöldségben, a teljes kiőrlésű gabonafélékben és a sovány fehérjékben gazdag kiegyensúlyozott étkezés. A rendszeres testmozgás alapvető fontosságú az egészséges koleszterinszint fenntartásához. Ezek az életmódbeli tényezők, a magnézium -malát -kiegészítővel kombinálva, potenciálisan nagyobb hatással lehetnek a koleszterinszintre.

Most, mint szállító, szeretnék megemlíteni néhány más terméket is. Van [cink -oxid por] (/élelmiszer - additív/cink - oxid - powder.html), amelyet különféle élelmiszer -alkalmazásokban használunk. A cink fontos ásványi anyag az immunrendszerünk és az általános egészség szempontjából. Aztán ott van a [borsófehérje por] (/élelmiszer - additív/borsó - protein - powder.html), egy nagyszerű növényi alapú fehérjeforrás azok számára, akik növelik fehérjebevitelüket, különösen a vegetáriánusokat és a vegánokat. És [Natto Freeze - szárított por] (/élelmiszer - additív/natto - fagyasztás - szárított - powder.html) van, amelynek néhány lehetséges egészségügyi előnye van a vérkeringéshez és a szív egészségéhez.

Ha érdekli a magnézium -malátunk vagy bármely más termékünk, akkor azért vagyunk itt, hogy beszélgetjünk veled. Függetlenül attól, hogy egy kisvállalkozás, amely kiegészítőket szeretne hozzáadni a termékcsaládhoz, vagy egy olyan személyt, aki érdekli az egészség javítását, megvitathatjuk az Ön igényeit. Örömmel adunk mintákat, megválaszolhatjuk a termékekkel kapcsolatos kérdéseit, és kidolgozzuk a legjobb ajánlatot az Ön számára.

Összegezve, bár a magnézium -malátra vonatkozó bizonyítékok kifejezetten a koleszterinnel még épülnek, jó okok vannak azt hinni, hogy ennek pozitív hatása lehet annak alapján, amit tudunk a magnéziumról. De mindig konzultáljon egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen új kiegészítést megkezdne. És ha érdekli a termékeink, ne habozzon kapcsolatba lépni egy barátságos csevegésre és néhány nagyszerű ajánlatot.

Referenciák

• A kalcium, a foszfor, a magnézium, a D -vitamin és a fluorid étrendi referencia -bevitele. A kalcium, foszfor, magnézium, D -vitamin és fluorid táplálkozási referencia -beviteléről szóló, Orvostudományi Intézet (USA) testülete. Nemzeti Akadémiák Press (USA); 1997.
• Song, Y., Manson, JE, Buring, JE, Sesso, HD, Liu, S., és Bubes, V. (2006). Magnéziumbevitel és a 2. típusú cukorbetegség kockázata a férfiakban: prospektív tanulmány. Diabetes Care, 29 (2), 326 - 332.
• Gröber, U., Kisters, K., és Küpper, H. (2015). Magnézium a megelőzésben és a terápiában. Tápanyagok, 7 (2), 1026 - 1072.