Hogyan befolyásolja a magnézium -malát a szív- és érrendszeri rendszert?

Hé! Mint magnézium -malát szállítója, az utóbbi időben sok kérdést kaptam arról, hogy ez a remek kis kiegészítés hogyan befolyásolja a szív- és érrendszeri rendszert. Tehát azt hittem, hogy leülök és kiöntöm a babot, amit a tudomány mond.

Először is megismerjük egy kicsit jobban a magnézium malátját. A magnézium -malát egy magnéziumból és malinsavból álló vegyület. A magnézium egy alapvető ásvány, amely döntő szerepet játszik a testünk több mint 300 biokémiai reakciójában. A malinsav viszont részt vesz az energia -előállítási folyamatban sejtjeinkben. Amikor magnézium -malátként összeállnak, egy erőteljes ütést csomagolnak.

Most belemerüljünk az ügy szívébe - hogyan befolyásolja a szív- és érrendszeri rendszert. A magnézium malát egyik legfontosabb módja a vérnyomás szabályozásának. Látja, hogy a magnézium segít enyhíteni az erek sima izmait. Amikor ezek az izmok ellazulnak, az erek kiszélesedhetnek vagy tágulhatnak. Ez a tágulás csökkenti azt a rezisztenciát, amelyet a vérnek meg kell küzdenie, amikor az erekön átfolyik, ami viszont csökkenti a vérnyomást. A magas vérnyomás a szívbetegség fő kockázati tényezője, ezért szuper fontos az ellenőrzés alatt tartás.

A tanulmányok kimutatták, hogy a magnéziumhiányban szenvedő emberek nagyobb valószínűséggel magas vérnyomásúak. A magnézium -malát szedésével biztosíthatja, hogy a test elegendő magnéziummal rendelkezik az egészséges vérnyomás szintjének fenntartásához. Olyan, mintha egy kis szünetet adnának az ereknek, és hagyják, hogy hatékonyabban végezzék el a munkájukat.

A magnézium -malát másik módja a kardiovaszkuláris rendszer előnyei a rendszeres szívverés támogatása. Az elektromos impulzusok, amelyek szabályozzák a szívünk ritmusát, az ásványi anyagok megfelelő egyensúlyára támaszkodnak, beleértve a magnéziumot. A magnézium segíti a szívizom összehúzódását és összehangolt módon történő pihenését. Ha nincs elég magnézium a testben, akkor a szív szabálytalanul kezd verni, ami aritmiákhoz vezet. Ezek a szabálytalan szívverések veszélyesek lehetnek, és növelik a stroke és a szívelégtelenség kockázatát. A magnézium -malát segít megőrizni ezeket az elektromos jeleket a rendezvényen, biztosítva, hogy a szíved úgy verje, mint egy jól hangolt dob.

A vérnyomás és a szívritmus mellett a magnézium -malát is szerepet játszik a koleszterin kezelésében. A magas LDL koleszterinszint (a "rossz" koleszterin) felépülhet az artériákban és plakkokat képezhet, amelyek megakadályozhatják a véráramlást. Egyes kutatások azt sugallják, hogy a magnézium segíthet csökkenteni az LDL koleszterinszintjét és növelheti a HDL koleszterint (a "jó" koleszterin). Ez az egyensúly elengedhetetlen az egészséges kardiovaszkuláris rendszer fenntartásához. A magnézium -malát szedésével potenciálisan javíthatja a koleszterin profilját, és csökkentheti a szívbetegség kialakulásának kockázatát.

Most már tudom, hogy kíváncsi lehet, hogy a Magnézium Malate hogyan hasonlít más kiegészítőkkel. Nos, ez egy kicsit különbözik a jól ismert kiegészítőktől. Például az [E -vitamin por] (/élelmiszer - additív/vitamin - e - por.html) nagyszerű antioxidáns tulajdonságaihoz, amelyek segítenek megvédeni a sejteket a károsodástól. De nincs ugyanolyan közvetlen hatása a vérnyomásra és a szívritmusra, mint a magnézium -malát. [B komplex vitaminpor] (/élelmiszer - additív/b - komplex - vitamin - por.html) elengedhetetlen az energiatermeléshez és az ideg működéséhez, de a kardiovaszkuláris előnyei ismét közvetettek. És a [szójafehérje por] (/élelmiszer - additív/szója - protein - por.html) nagy fehérjeforrás, ami fontos az általános egészség szempontjából, de nem kifejezetten a kardiovaszkuláris rendszert célozza meg, mint például a magnézium malát.

Szóval, mennyi magnézium -malátot kell szednie? Az ajánlott magnézium -bevitel életkorától és nemétől függően változik. Felnőtt férfiak esetében napi 400-420 mg, és felnőtt nők esetében ez napi 310 - 320 mg. Ha azonban kifejezetten támogatni akarja a szív- és érrendszeri rendszert, érdemes konzultálni egy egészségügyi szolgáltatóval, hogy meghatározza az Ön számára megfelelő adagot.

Fontos megjegyezni, hogy bár a magnézium malátja általában biztonságos a legtöbb ember számára, lehetnek bizonyos mellékhatások. Ide tartozhatnak a hasmenés, a hányinger és a hasi görcsök, különösen, ha túl sokat veszel. De ezek a mellékhatások általában enyhe és eltűnnek, ha a test megszokja a kiegészítőt.

Mint magnézium -malát szállítója, láttam első kézből, és pozitív hatást gyakorolhat az emberek egészségére. Az ügyfelek visszatértek hozzám, és elmondták, hogyan javult a vérnyomásuk, vagy hogyan észlelték a rendszeres szívverést, mióta elkezdi ezt elvenni. Nagyon kifizetődő tudni, hogy olyan terméket biztosítok, amely megváltoztathatja az emberek életét.

Ha érdekli, hogy többet megtudjon a magnézium -malátról, vagy arra gondol, hogy hozzáadja azt a kiegészítő rutinhoz, szívesen beszélgetnék veled. Függetlenül attól, hogy olyan személy, aki javítani akarja a szív- és érrendszeri egészségét, vagy egy olyan vállalkozást, amely érdeklődik az ömlesztett vásárlás iránt, itt vagyok, hogy segítsek. Csak nyúlj ki, és megvitathatjuk az Ön igényeit és azt, hogy a Magnézium Malate hogyan lehet az egészségügyi utazás részét.

Összegezve, a magnézium -malát egy erőteljes kiegészítő, amely jelentős hatással lehet a kardiovaszkuláris rendszerre. A vérnyomás és a szívritmus szabályozásától a koleszterinszint kezeléséig számos olyan előnyt kínál, amelyek döntő jelentőségűek az egészséges szív fenntartásához. Tehát, ha természetes módszert keres a szív- és érrendszeri egészség támogatására, próbálja ki a magnézium -malátot.

Referenciák

• Altura BM, Altura Bt. A magnézium szerepe a kardiovaszkuláris funkcióban. Magnézium. 1984; 3 (2): 65 - 83.
• Rosano GM, Vitale C, Pepe G, et al. Magnézium- és szív- és érrendszeri betegségek. A Heart Fail Rev. 2003; 8 (1): 33 - 45.
• Singh RB, Niaz MA, Rastogi SS, et al. Randomizált, kettős vak, placebo - kontrollált magnézium -kiegészítés vizsgálata koszorúér -betegségben szenvedő betegek esetén. Magnes res. 1996; 9 (2): 105–113.