Miért olyan népszerű a rizs-borsó fehérjekeverék?

 

Először is meg kell értenünk, hogy az összetett növényi fehérjék nem csak hülyéskednek! Bár a rizsfehérje önmagában könnyen emészthető, esszenciális aminosav-tartalma (különösen a lizin) kissé alacsony és nem túl nagy.teljes".Csak a borsófehérjéhez elegendő a lizin, de hiányzik belőle némi metionin és cisztein.

Mintha hiányozna néhány darab egy puzzle-ból, ami csökkenti a szervezet kihasználtságát. Állítsa össze őket, kiegészítse egymás erősségeit és gyengeségeit, és alkosson tökéletesebb "fehérjerejtvényt", amely táplálóbb és hatékonyabban használható a szervezet számára! Ezt hívjákaminosav komplementaritás'.

 

 

Ez jó kérdés!

A rizs és a borsó kombinációjának kiválasztása nem véletlenszerű keverék.

Először is, mindkettő gyakori és biztonságos alapanyag, alacsony allergén kockázattal, és az emberek túlnyomó többsége számára alkalmas.

Másodszor, aminosavprofiljuk tekintetében tökéletesen illeszkednek - a rizsből hiányzik a lizin, míg a borsóból több;

A borsóból hiányzik a metionin, de a rizs pótolhatja.

Ezenkívül mindkét fehérje jól oldódik, és összekeverve viszonylag enyhe ízű (a babszerű illata sokkal könnyebb, mint a tiszta borsófehérje). Gyártási folyamatunk is nagyon kiforrott.

A költség-{0}}hatékonyság és a hatékonyság közötti egyensúly meglehetősen jó, és természetesen mindenki számára az általános választás.

 

 

A fő előny a fehérje minőségének jelentős javulása (PDCAAS/DIAAS pontszám)!

Egyszerűen fogalmazva, a rizsfehérje vagy a borsófehérje felszívódásának és felhasználásának (biohasznosulásának) mértéke a szervezetben csak 80 pont körül mozog (100-ból). De gondos keverésünk után ez a pontszám már meghaladta a teljes pontszámot, vagy még magasabb is,

PDCAAS=1,Ez a kiváló-minőségű fehérjék közé tartozik! Ez azt jelenti, hogy minden gramm fehérje, amit elfogyasztunk, nagymértékben megnöveli annak esélyét, hogy szervezete izomjavításra, enzimek szintézisére és immunitás fenntartására használja fel, így a pénze értékesebb lesz!

 

 

Az kell! Az erős jóllakottság érzése sok ember számára praktikus érzés. A növényi fehérjék emésztése viszonylag lassú, jó éhségcsillapító hatása van, ami segít az étvágy szabályozásában és a testsúly kezelésében. Ezenkívül a borsófehérje tartalmaz néhány természetes összetevőt, amelyek potenciális előnyökkel járhatnak a vérnyomás egészségének megőrzésében (a konkrét hatások személyenként változnak, és nem használhatók gyógyszerként). Ennél is fontosabb, hogy a vegetáriánusok vagy a laktóz intoleranciában/tejallergiában szenvedők számára ez egy biztonságos és megbízható fehérjeforrás anélkül, hogy aggódnának a gyomorproblémák miatt.

 

 

Ez döntő kérdés! Korábban az emberek azt hitték, hogy a növényi{0}}fehérje nem olyan hatékony az izomtömeg növelésében, mint a tejsavó. De ma már egyre több tudományos bizonyíték bizonyítja, hogy amíg a teljes fehérjetömeg elegendő és az aminosav-spektrum teljes (akárcsak a rizs és a borsó kombinációja), addig az izomépítő hatás a tejsavófehérjéhez hasonlítható! Különösen azoknak az embereknek, akik rendszeresen vesznek részt erősítő edzéseken, ennek a kiváló minőségű összetett növényi fehérjének megfelelő mennyiségű pótlása edzés után hatékonyan serkentheti az izomfehérje szintézist, elősegítheti az izmok regenerálódását és növekedését. Ne becsüld le többé a növényi fehérje erejét!

 

 

Mindenkinek szüksége van rá?Bár jó, nem kell mindenkinek felhalmozni. Különösen alkalmas az ilyen típusú emberek számára:

Fitness rajongók (nagy mennyiségű, jó minőségű{0}}fehérjére van szükségük a felépülés és az izomépítés támogatásához);

Vegetáriánusok/vegánok (a jó{0}}minőségű növényi-fehérje fontos forrása);

Középkorúak és idősek (fontos az izomvesztés megelőzése);

Laktóz intoleranciában vagy tejfehérje allergiában szenvedők;

Nem elegendő hal, hús, tojás és tej bevitele a napi étrendben Hétköznapi emberek, akik extra fehérjét szeretnének táplálni.

Ha általában eszik elég halat, húst és fehérjét, akkor lehet, hogy nincs sok rá szüksége.

 

 

Néhány tipp:

Első, ne étkezésként fogyaszd. Ez egy étrend-kiegészítő, és a kiegyensúlyozott alapétrend a fontosabb.

Másodszor, ügyeljen az összetevők listájára és az összetevőkre, és válasszon kevesebb adalékanyagot és alacsonyabb cukortartalmút.

A harmadikA víz hőmérsékletét túl magasra kell állítani, lehetőleg meleg vizet (40-50 fok körül), mivel a túl meleg bizonyos tevékenységeket vagy csomósodást okozhat.

Negyedszer, a szétszórt kiegészítés jobb hatást fejthet ki, például edzés után iszik egyet, és reggeli vagy étkezés közben ad hozzá egy másikat, amelynek nagyobb a hasznosulási aránya, mint egy nagy pohár egyszerre kitöltése. A különösen érzékeny emésztésben szenvedőknek az elején próbálkozzon kis mennyiséggel.

 

 

Valóban, van! Az egyik legnagyobb előny a fenntarthatóság/környezetvédelem. A felhasznált föld- és vízkészlet, valamint a növényi fehérje (rizs, borsó) előállítása során keletkező üvegházhatású gázok kibocsátása általában jóval alacsonyabb, mint az azonos mennyiségű állati fehérje (beleértve a tejsavót is) előállítása. Azok számára, akik aggódnak a környezetvédelem miatt, ez egy nagyon valós bónuszpont.

Ráadásul maga nem tartalmaz koleszterint, zsírtartalma általában alacsony, így barátságosabb a speciális egészségügyi szükségletekkel küzdő emberek számára.

 

 

A gyártók főként több kulcsfontosságú pontra összpontosítanak:

Az első, a nyersanyagok minősége, előnyben részesítve a nem GMO-t és a bio minősítésű anyagokat.

A másodika tudományos arányosítás, a rizs és a borsó optimális keverési arányának megtalálása az aminosavak komplementer hatásának maximalizálása érdekében (általános arányok 7:3, 6:4 stb.).

A harmadika folyamat technológia, mint például a bab szagának eltávolítása, az oldhatóság és az íz javítása (mikrokapszulázás, enzimes hidrolízis stb.).

A negyedika tisztaság, próbálja meg minimalizálni a cukor, a mesterséges aromák és a felesleges adalékanyagok hozzáadását, és készítsen „tiszta” formulát.

Az ötödika bizalom növelése érdekében a tanúsítás, például az ökológiai tanúsítás, a nem GMO-tanúsítás, a harmadik féltől származó tesztelési jelentések stb.

 

 

Ez biztosan nem villámcsapás! Ez a tendencia meglehetősen stabilnak tűnik. A globális vegetáriánus és rugalmas vegetáriánus populáció bővülésével a fenntartható élelmiszerek iránti igény az egekbe szökik, a fogyasztói egészségtudatosság pedig növekszik (tisztább, kevésbé érzékeny fehérjeforrásokat keresnek), a táplálkozást, ízt, funkcionalitást és környezeti előnyöket ötvöző termékek iránti piaci kereslet csak egyre erősebb lesz. A technológia is fejlődik, és a jövőben előfordulhatnak finomabb receptúrák (például nyomnyi mennyiségű növényi fehérje hozzáadása az aminosavprofil további optimalizálásához), jobb íz és oldhatóság, sőt speciális termékek fejlesztése is bizonyos populációk számára (például idősek és gyermekek).

 

A rizs+borsó összetett fehérjeport szállítjaXi'an Tihealthszilárdan a növényi fehérje-trend élvonalában áll a jó-minőségű, magas tartalmú és magas specifikációjú termékekkel!